Hypnose et Sophrologie pour la Perte de Poids – Mincir durablement et retrouver une relation saine avec l’alimentation

Vous souhaitez perdre du poids, arrêter les compulsions alimentaires ou retrouver une relation équilibrée avec la nourriture ?
Chez AureoTherapie, je vous accompagne grâce à l’hypnose, la sophrologie et les thérapies brèves pour vous aider à mincir durablement, en douceur et sans frustration.

Ici, pas de régime strict ni de pression : l’objectif est de transformer votre rapport à l’alimentation, de libérer les blocages inconscients et de vous reconnecter à votre corps.

Pourquoi l’hypnose est-elle si efficace pour la perte de poids ?

La prise ou la perte de poids n’est jamais uniquement “physique”.
Elle est liée à des émotions, des habitudes, du stress, des croyances, parfois même des blessures plus anciennes.

L’hypnose permet d’agir directement sur :

les compulsions alimentaires (grignotage, sucre, crises)
l’alimentation émotionnelle
les envies incontrôlables
la difficulté à se réguler
le rapport au corps et à l’image de soi
les blocages inconscients
la motivation
la relation au stress (souvent lié au poids)

En travaillant au niveau de l’inconscient, on modifie les automatismes et les vieux schémas qui vous empêchaient d’avancer.

Sophrologie et gestion du poids – Apaiser, réguler, rééquilibrer

La sophrologie est un excellent complément à l’hypnose.
Elle permet de :

réduire le stress, souvent responsable du grignotage
calmer les envies compulsives
réapprendre à écouter son corps
retrouver une sensation de satiété
améliorer la confiance en soi
renforcer la motivation
gérer les émotions qui entraînent des excès alimentaires

Progressivement, vous reprenez le contrôle sans vous battre contre vous-même.

Un accompagnement global pour mincir durablement

Contrairement aux régimes qui agissent uniquement sur l’alimentation, mon accompagnement agit sur toutes les dimensions :

1. Le mental

Comprendre les raisons profondes de la prise de poids, reprogrammer les automatismes inconscients, renforcer la motivation.

2. Les émotions

Apprendre à gérer autrement le stress, les frustrations, la solitude, la fatigue… qui entraînent souvent le grignotage.

3. Le comportement

Reprendre de bonnes habitudes : manger en conscience, reconnaître la satiété, apaiser les compulsions.

4. Le rapport au corps

Réapprendre à aimer et respecter son corps pour créer un changement durable.

Pour quelles situations cet accompagnement est-il adapté ?

Cet accompagnement peut vous aider si vous :

mangez sous le coup du stress ou des émotions
grignotez sans faim
avez un rapport compliqué avec la nourriture
ne parvenez pas à perdre du poids malgré vos efforts
avez essayé plusieurs régimes sans résultats
manquez de motivation ou de constance
souhaitez vous sentir mieux dans votre corps
cherchez une méthode douce et durable pour mincir

L’objectif n’est pas seulement de perdre du poids, mais de retrouver une relation sereine et équilibrée avec l’alimentation.

Comment se déroule un accompagnement minceur chez AureoTherapie ?

Chaque personne étant unique, j’adapte entièrement les séances à vos besoins.

1. Première séance – Compréhension et objectifs

Nous échangeons en profondeur pour comprendre votre histoire avec l’alimentation, vos habitudes, vos blocages et vos objectifs.

2. Séances d’hypnose et de sophrologie

Selon votre situation, j’utilise :

hypnose pour reprogrammer les comportements
sophrologie pour réguler les émotions
techniques de libération émotionnelle
visualisations positives
travail sur le rapport au corps

3. Mise en place de nouveaux automatismes

Nous avançons vers une alimentation plus consciente, calme et intuitive.

4. Suivi, soutien et consolidation

Nous ancrons vos nouvelles habitudes pour un changement durable, sans effet rebond.

Une perte de poids naturelle, durable et sans frustration

Mincir avec l’hypnose et la sophrologie, c’est :

arrêter de se battre contre soi-même
écouter son corps sans culpabilité
réduire les compulsions sans effort
retrouver un rapport apaisé à l’alimentation
reprendre confiance en soi
rééquilibrer son corps de manière naturelle

Vous avancez à votre rythme, avec bienveillance et efficacité.

Cabinet dans le Var ou séances en visio

Je vous accueille dans le Var, dans un espace doux et sécurisant adapté au travail sur l’alimentation.
Si vous préférez, les séances sont également possibles en visioconférence, tout aussi efficaces et pratiques.